En Vie

Un séjour pour vous revitaliser et vous sentir
pleinement connecté avec le vivant !

Séjour de 4 nuit/4 jours

Réserver Maintenant

Massif des Bauges - France

Du 26 au 30 juin 2024

Xavier Lequarré et Florence Linossier

Centrage et Reconnexion

Ce séjour est destiné à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles-mêmes, de la nature et de tous les êtres. Que vous ayez déjà une pratique corporelle ou spirituelle ou que vous soyez complètement novice, vous trouverez dans ce séjour de précieuses clés pour
améliorer votre santé, votre vitalité et votre vie en général !

En sortant de ce séjour, vous vous sentirez : recentré, ressourcé, plein de joie et d’Energie et vraiment connecté avec vous-même et avec le vivant !

Dans ce séjour de reconnexion et de découverte de Soi vous seront enseignés différents types de yoga, la méditation, le Chi Gong, les principes fondamentaux d’une spiritualité ancrée ainsi que de nombreux outils, techniques et rituels naturopathiques efficaces pour retrouver votre pleine vitalité et votre pleine énergie !

Sur le chemin de la spiritualité, du développement personnel et de la santé depuis plus de 10 ans, Florence et Xavier partageront avec vous leurs outils concrets les plus précieux pour vous aider à comprendre ce qu’est l’Energie de vie et comment la faire circuler librement en vous.

Apprendre à se centrer

Les exercices de centrage telle que la méditation, la respiration, les mouvements conscients, la danse, la marche sont précieux pour calmer le mental et équilibrer le système nerveux. Durant ce séjour vous recevrez de nombreuses pratiques précieuses pour être aligneé dans votre vie quotidienne.

Comprendre ce qui nous relie

L’être humain est un organisme complexe et pourtant il est constitué des 5 éléments comme tout le reste sur terre… Grâce à des enseignements profonds venant de diverses traditions, vous comprendrez plus exactement les différentes dimensions de votre être et surtout comment les relier entre elles et vous relier au vivant !

Déployer son plein potentiel

La théorie est importante mais sans une mise en pratique concrète, cela ne fait pas vraiment sens. Durant ce séjour, vous apprendrez à mettre en place une routine saine et efficace (au niveau physique et psychologique) pour réveiller votre énergie et la mettre au service de ce qui compte vraiment pour vous ! Grâce à des exercices où vous apprendrez à dépasser vos limites, vous découvrirez qu’au dellà des croyances limitantes, il y a un espace de bienveillance et de confiance capable de vous faire déplacer des montagnes!

Qu'est ce qui Rend ce Séjour Unique ?

Une cocréation mêlant naturopathie, santé naturelle, coaching, yoga et méditation

Sur le chemin de la spiritualité, du développement personnel et de la santé depuis plus de 10 ans, Florence (naturopathe et coach holistique) et Xavier (professeur de yoga et méditation) partageront avec vous leurs outils les plus précieux pour vous aider à comprendre ce qu’est l’Energie de vie et comment la faire circuler librement en vous.

Un programme riche et facile à mettre en place dans la vie quotidienne

Dans ce séjour de reconnexion et de découverte de Soi vous seront enseignés différents types de yoga, la méditation, le Chi Gong, les principes fondamentaux d’une spiritualité ancrée ainsi que de nombreux outils, techniques et rituels naturopathiques efficaces pour retrouver votre pleine vitalité et votre pleine énergie !

Un lieu magique en pleine nature

Loin de l’agitation des grandes villes, ce lieu dédié aux amoureux de la nature sera le cadre parfait pour révéler la tranquillité et la vitalité naturelle de notre Être.

En sortant de ce séjour...

Vous aurez reconnecté avec votre Être essentiel.

Ce programme vise à vous remettre en harmonie et à revitaliser tous les aspects de votre personne (physique, physiologique, émotionnel, mental, …)

Vous aurez tous les outils pratiques pour intégrer ce bien-être dans votre vie quotidienne.

Et vous aurez appris

⬦ Une routine matinale optimale avec des exercices physiques simples et efficaces pour bien commencer la journée (inspirée du Hatha Yoga, du Chi Gong, et autres surprises…)

⬦ Des pratiques de centrage et de respirations pour calmer le mental et équilibrer le système nerveux (Pranayamas, marche méditative, Kriyas…)

⬦ À dépasser vos limites en restant tranquille et à découvrir votre réel potentiel énergétique (immersion en eau froide, réveil du feu intérieur et de la sensualité sauvage…)

⬦ Des conseils physiologiques précieux pour être en parfaite santé physique et mentale

⬦ Les bases de la spiritualité incarnée (conférences sur le cœur, la conscience, le système des chakras, l’énergie universelle, …)

⬦ À devenir pleinement vivant !

 

« J'inspire, je suis conscient que j’inspire, j’expire, un sourire me vient. »
Tich Nath Han

Le Lieu de retraite

Chapamama: une pause dans la vie moderne.

Chapamama est une ancienne ferme au milieu de la nature. Insolite par son calme et son lieu privilégié en plein coeur du massif des Bauges (entre Annecy et Chambéry, dans les Alpes françaises), avec comme seuls voisins les arbres, les montagnes, la vallée et quelques biches qui viennent vous saluer.

A l’extérieur, on entend le chant des oiseaux, le son des clarines de l’autre côté de la vallée, le brame du cerf au début de l’automne, enfin quoi le doux bruit de la nature au gré des saisons...

Pour plus d'infos sur ce lieu unique et privilégié, cliquez ici.

Journée-type

⬦ 7h : Réveil et pratiques de purification ( Kriyas, thé, infusions, fruits et oléagineux à disposition le matin) ⬦

⬦ 7 h 30 à 9 h 45 : Pratiques psycho-corporelles (Réveil corporel, Méditation, Yoga, Breathwork) ⬦

⬦ 10h à 11h : Brunch ⬦

⬦ 11h à 12 h 30 : Théorie (Conseils Naturo et santé globale, Enseignement, Exercices interactifs) ⬦

⬦ 13h à 17 h 30 : Repos, Rando, Lecture… Temps libre ⬦

⬦ 17 h 30 : Fruits et thé, tisanes ⬦

⬦ 18h à 19h : Yoga restauratif (Yin Yoga ou détente guidée, Méditation, Pranayamas) ⬦

⬦ 19h à 20h : Repas ⬦

⬦ 20h à 21h : Balade digestive, Contemplation, Film inspirants, Méditation ⬦

Xavier et Florence

Xavier Lequarré New Potential

Xavier

Originaire de Belgique, Xavier est un voyageur passionné par l’exploration des cultures, des modes de vie et des traditions. En 2006, il devient presque aveugle, ce qui constitue un tournant dans sa vie, l’obligeant à faire une pause et à regarder à l’intérieur.

Réalisant que ce qu’il cherchait à l’extérieur se trouvait en fait principalement déjà en lui, il retrouve simultanément la vue et commence à pratiquer le Yoga et la méditation.

Il fait un premier cours de formation d’enseignant de Yoga en Inde selon la méthode Iyengar, et ensuite une formation pour enseigner le Yoga de l’énergie en Suisse. Il découvre Hridaya Yoga en 2015, approfondit sa pratique au sein de l’école, et finalement suit le cours de formation des enseignants Hridaya Yoga en 2017.

Depuis, il enseigne régulièrement en Europe dans différents centres de retraite. Il aime partager le feu du coeur et établir des liens dans la transparence, la joie et l’authenticité. Xavier aura l'honneur de donner ce seéjour unique et inédit dans les Alpes Françaises.

Florence

Ma mission : transmettre l’art de vivre en bonne santé et dans la joie, donner des clés pour une santé vibrante et lumineuse, faire des choix de vie depuis l’espace du coeur, apprendre encore et toujours sur le chemin de la connaissance de soi…

J’accompagne les particuliers en séances individuelles, lors d’ateliers collectifs et de séjours (de jeûne, randonnée et yoga…), en coachings de groupe ; mon passé dans le monde de l’entreprise et ma fine connaissance de celui-ci m’a aussi encouragée à développer des prestations à destination des entreprises, sous forme d’ateliers interactifs et de conférences principalement ; enfin, sportive et montagnarde dans l’âme, je travaille aussi avec des clubs et fédérations de sport.

Dans mon chaudron magique, j’ai à disposition la naturopathie, la nutrition et la micro-nutrition, le monde fascinant des plantes sous diverses formes, l’EFT (Emotional Freedom Technique) et autres techniques de libération émotionnelle, le coaching, des techniques somatiques notamment pour la reconnexion au corps et aux émotions… et je les utilise selon les problématiques des personnes.
Xavier Lequarré New Potential

Xavier

Originaire de Belgique, Xavier est un voyageur passionné par l’exploration des cultures, des modes de vie et des traditions. En 2006, il devient presque aveugle, ce qui constitue un tournant dans sa vie, l’obligeant à faire une pause et à regarder à l’intérieur.

Réalisant que ce qu’il cherchait à l’extérieur se trouvait en fait principalement déjà en lui, il retrouve simultanément la vue et commence à pratiquer le Yoga et la méditation.

Il fait un premier cours de formation d’enseignant de Yoga en Inde selon la méthode Iyengar, et ensuite une formation pour enseigner le Yoga de l’énergie en Suisse. Il découvre Hridaya Yoga en 2015, approfondit sa pratique au sein de l’école, et finalement suit le cours de formation des enseignants Hridaya Yoga en 2017.

Depuis, il enseigne régulièrement en Europe dans différents centres de retraite. Il aime partager le feu du coeur et établir des liens dans la transparence, la joie et l’authenticité. Xavier aura l'honneur de donner ce seéjour unique et inédit dans les Alpes Françaises.

Florence

Ma mission : transmettre l’art de vivre en bonne santé et dans la joie, donner des clés pour une santé vibrante et lumineuse, faire des choix de vie depuis l’espace du coeur, apprendre encore et toujours sur le chemin de la connaissance de soi…

J’accompagne les particuliers en séances individuelles, lors d’ateliers collectifs et de séjours (de jeûne, randonnée et yoga…), en coachings de groupe ; mon passé dans le monde de l’entreprise et ma fine connaissance de celui-ci m’a aussi encouragée à développer des prestations à destination des entreprises, sous forme d’ateliers interactifs et de conférences principalement ; enfin, sportive et montagnarde dans l’âme, je travaille aussi avec des clubs et fédérations de sport.

Dans mon chaudron magique, j’ai à disposition la naturopathie, la nutrition et la micro-nutrition, le monde fascinant des plantes sous diverses formes, l’EFT (Emotional Freedom Technique) et autres techniques de libération émotionnelle, le coaching, des techniques somatiques notamment pour la reconnexion au corps et aux émotions… et je les utilise selon les problématiques des personnes.

Xavier

Originaire de Belgique, Xavier est un voyageur passionné par l’exploration des cultures, des modes de vie et des traditions. En 2006, il devient presque aveugle, ce qui constitue un tournant dans sa vie, l’obligeant à faire une pause et à regarder à l’intérieur.

Réalisant que ce qu’il cherchait à l’extérieur se trouvait en fait principalement déjà en lui, il retrouve simultanément la vue et commence à pratiquer le Yoga et la méditation.

Il fait un premier cours de formation d’enseignant de Yoga en Inde selon la méthode Iyengar, et ensuite une formation pour enseigner le Yoga de l’énergie en Suisse. Il découvre Hridaya Yoga en 2015, approfondit sa pratique au sein de l’école, et finalement suit le cours de formation des enseignants Hridaya Yoga en 2017.

Depuis, il enseigne régulièrement en Europe dans différents centres de retraite. Il aime partager le feu du coeur et établir des liens dans la transparence, la joie et l’authenticité. Xavier aura l'honneur de donner ce seéjour unique et inédit dans les Alpes Françaises.

Florence

Ma mission : transmettre l’art de vivre en bonne santé et dans la joie, donner des clés pour une santé vibrante et lumineuse, faire des choix de vie depuis l’espace du coeur, apprendre encore et toujours sur le chemin de la connaissance de soi…

J’accompagne les particuliers en séances individuelles, lors d’ateliers collectifs et de séjours (de jeûne, randonnée et yoga…), en coachings de groupe ; mon passé dans le monde de l’entreprise et ma fine connaissance de celui-ci m’a aussi encouragée à développer des prestations à destination des entreprises, sous forme d’ateliers interactifs et de conférences principalement ; enfin, sportive et montagnarde dans l’âme, je travaille aussi avec des clubs et fédérations de sport.

Dans mon chaudron magique, j’ai à disposition la naturopathie, la nutrition et la micro-nutrition, le monde fascinant des plantes sous diverses formes, l’EFT (Emotional Freedom Technique) et autres techniques de libération émotionnelle, le coaching, des techniques somatiques notamment pour la reconnexion au corps et aux émotions… et je les utilise selon les problématiques des personnes.

Testimonials

« Xavier m’a inculqué aussi ce regard bienveillant, ce brin de tolérance lorsque le feu sacré semble disparaître, lorsque le doute s’installe, lorsque la confiance s’étiole. Il m’a rappelé que le merveilleux se loge dans les petites choses et la joie de s’émerveiller devant l’immensité. »

Marie-Laure

« Florence est une personne très lumineuse. Lors de mes séances de coaching avec elle, j'ai beaucoup aimé sa présence rassurante, la densité de son écoute ainsi que son optimisme profond en moi et en la vie. Merci à toi d'avoir pris soin, d'avoir su faire émerger de moi mes parties vivantes et créatrices et de continuer à œuvrer pour rendre les personnes plus courageuses, libres et sereines. »

Ulysse Catho

Informations Pratiques

Dates :
Du 26 au 30 juin 2024
(Si vous ne pouvez pas assister à ces dates, Cliquez ici)
Arrivée le mercredi fin de journée départ le dimanche fin de matinée.
Langue :
Français
Lieux :
Massif des Bauges - Alpes - France
Prix :
Le Séjour est en pension complète. Dans le prix sont inclus les enseignements, le logement, les repas végétariens de tous les jours, ainsi que les éventuels transports sur place.
Réduction couple : 10 %
⬦ Chambre multiple : 1150 EUR
⬦ Chambre double : 1250 EUR
Étapes de l'inscription :
1. Contactez-nous en utilisant les options ci-dessous
2. Versez l’acompte de 30% par virement bancaire.
3. Recevez le mail de confirmation.
Conditions Générales d'Annulation
En cas d’annulation du séjour de notre part, aucun montant ne sera prélevé sur votre carte.
Annulation notifiée de votre part :
⬦ Avant le 30 avril, remboursement total de l’acompte
⬦ Entre le 30 avril et le 30 juin, 50% du paiement de l’acompte sera remboursé
⬦ Après le 30 juin, la totalité de l’acompte sera conservé
Tout séjour commencé est dû en totalité et n'est pas remboursé pour quelque motif que ce soit.

Inscription et questions

Si vous avez des questions ou souhaitez vous inscrire pour ce séjour, veuillez nous contacter en utilisant le formulaire suivant.

Vous pouvez également contacter Xavier à [email protected] et Florence à [email protected].

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